Barre au Sol2018-03-15T20:47:50+00:00
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Votre cours de Barre au Sol
à Paris 12

La danse classique vous attire ? Testez un cours de barre au sol, qui allie les mouvements des ballerines à une pratique sportive au sol.

Le plus ? Vous pouvez tester un cours gratuitement !

Séance Offerte

Pourquoi pratiquer la Barre au sol ?

Combinant les bienfaits de la danse classique sans les inconvénients, le travail de barre au sol permet :

  • De vous assouplir.
  • De tonifier vos muscles.
  • D’améliorer votre posture.
  • D’allonger votre silhouette.
  • De réduire les douleurs.

Comment se déroule une séance ?

Le cours dure 30 minutes et s’inspire des mouvements de danse classique, qui sont donc pratiqués au sol, sans barre, sur fond de musique classique. La séance permet de travailler particulièrement les abdominaux, les fessiers et les cuisses.

À qui s’adresse le cours de barre au sol ?

Accessible à tous, le cours de Barre au sol accueille les débutants comme les initiés, quel que soit votre âge.

Planning des Cours - Women's Fit

Pour les débutants : qu’est-ce que la Barre au sol ?

Les séances de Barre au sol permettent de travailler le corps toute en douceur et avec grâce, en se focalisant sur le maintien de la colonne, sur l’assouplissement, l’équilibre et le placement du corps.

Cette discipline a vu le jour dans une école de danse en Suisse dans les années 40 et elle se pratique désormais mondialement.

Découvrez la Barre au sol chez Women’s Fit, le temps d’une séance découverte gratuite !

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