Qi Gong 2018-03-15T20:47:39+00:00
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Votre cours de Qi-Gong à Paris 12

Le Qi-gong est une pratique inspirée de la tradition chinoise, mêlant des mouvements lents et des exercices de respiration et de concentration pour maîtriser votre Qi (le flux d’énergie).

Si vous cherchez un cours de Qi Gong à Paris, 12, Womens Fit, votre centre de Slow Gym proche de Bastille et Ledru Rollin, vous offre le meilleur environnement possible, et vous propose d’autres cours pour compléter votre voyage vers le bien-être.

N’hésitez pas à essayer un cours gratuitement !

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Quels sont les bienfaits du Qi-gong ?

Cette pratique ancestrale chinoise apporte de nombreux bénéfices et une pratique régulière vous aidera à :

  • Améliorer votre souplesse.
  • Maîtriser votre concentration.
  • Travailler votre respiration.
  • Gérer le stress.
  • Améliorer votre sommeil.
  • Retrouver une sensation de bien-être.

Comment se déroule une séance ?

La séance de Qi-gong dure 60 minutes et se pratique grâce à une série de mouvements lents, des postures figées et des étirements, couplés à des exercices de respiration et de méditation, qui ne nécessitent aucune compétence en particulier.

Le Qi-gong : pour qui ?

Le cours de Qi-gong est ouvert à tous, quel que soit le niveau et l’âge. Réservez dès à présent une séance d’essai gratuitement en précisant l’horaire qui vous convient.

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Le Qi-gong : qu’est-ce que c’est ?

Le Qi-gong (qui se prononce Tchi Kong) est une pratique ancienne provenant de Chine, au même titre que d’autres pratiques de la médecine chinoise, telles que l’acupuncture. Le but étant de rééquilibrer le corps et de maîtriser l’énergie vitale qui circule dans le corps, la pratique de cette gymnastique Chinoise se focalise sur le souffle et sur des séries de mouvements lents et contrôlés.

Réputée pour ses vertus thérapeutiques, cette pratique se veut volontairement douce, à travers des mouvements lents qui visent une prise de conscience de son corps et de son qi (l’énergie vitale qui anime chaque être), et des exercices focalisés sur la respiration et la concentration. Les mouvements sont en outre destinés à agir sur les organes. La pratique du Qi-gong, comme d’autres axes de la médecine chinoise, vise la longévité et à prendre soin de sa santé pour atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit.

Faites le vide autour de vous et testez le Qi-gong chez Women’s Fit.

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