Stretching 2018-03-15T20:47:05+00:00
Women's Fit » Cours » Stretching

Votre cours de stretching
à Paris 12

Si vous ressentez des douleurs musculaires ou articulaires, ou si vous manquez de souplesse, les cours de Stretching sont faits pour vous. Dès la 1ère séance, vous apprendrez corriger votre posture, préparer votre corps à un effort physique ou encore l’aider à mieux récupérer.

Séance Offerte

Quels sont les bienfaits du stretching ?

Le stretching vous aidera à :

  • Améliorer votre souplesse.
  • Préparer votre corps avant un effort physique.
  • Récupérer après un effort physique.
  • Prévenir les douleurs.
  • Corriger votre posture et allonger votre silhouette.
  • Profiter d’un instant de bien-être.

Comment se déroule une séance ?

Le cours dure 30 minutes, avec des mouvements accessibles, qui en font un moment de pure détente pour tout relâcher de manière efficace.

À qui s’adresse le cours de stretching ?

S’adressant à tous, quel que soit votre âge ou votre souplesse initiale, le cours de stretching accueille tous ceux souhaitant détendre leurs muscles. Réservez dès à présent une séance d’essai gratuitement en précisant l’horaire qui vous convient.

Planning des Cours - Women's Fit

Le stretching : un incontournable pour tous ceux qui pratiquent une activité sportive

On entend souvent qu’il est utile de prendre le temps de bien s’étirer après une activité physique. Pourtant, le stretching peut constituer une activité en soi et il est agréable de consacrer plus de temps au stretching, pour à la fois préparer son corps et l’aider à récupérer.  À l’aide de mouvements de gymnastique douce, la souplesse est améliorée, les articulations renforcées, les risques de blessures ou de déchirures sont réduits, et la séance procure un moment de bien-être.

Testez le stretching le temps d’une séance d’essai !

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